Yoga for your life. 暮らしにヨガを。
はじめまして。
愛知県半田市を中心にヨガを教えています、恵（めぐみ）です。
たくさんのヨガスタジオ、スポーツクラブのなかからこちらのページにお越しいただき、ありがとうございます☺︎
ご縁が繋がり嬉しいです。
健やかな心と体、癒し、未来を育む
をテーマにヨガを通じて活動しています。
2023年にはヨガ講師の仲間と
自分と暮らしをまるくをコンセプトとした
NPO法人まぁるいという団体の理事長としても
活動する事となりました。
NPO法人まぁるいのホームページ↓
https://maaruinpo.wixsite.com/tsunagu
4月よりヨガクラスは
NPO法人まぁるいの
まぁるいシャーラのクラスとなります。
まぁるいシャーラ→対面クラス
オンラインまる→オンラインクラス
こちらもホームページがあります。
https://maruonlinesalon.wixsite.com/sesame
どんな時でも
ヨガやヨガの知恵を学ぶ習慣化を
の気持ちで開催しています。
まぁるいシャーラとなりましても
時間や場所は大きく変化ないようにしています。
おうちで気軽にできるヨガの
オンラインまるはzoomにて
月曜日20時より体と心を癒すヨガの会
担当しています。
オンラインまるはお気軽に単発参加¥500となっております。
LINEなどでお問い合わせや参加をお知らせいただきましたらzoomの使い方やIDをお伝えします。
いずれもLINE、メール、お電話にて
お気軽にお問い合わせください！
〈パーソナルトレーニングもやっています〉
☆場所や時間は応相談となります。
お宅に伺うことも可能です。
料金は15 分¥1000となっております。
〈癒しの時間〉
⭐︎場所や時間は応相談となります。
ヨガとリフレクソロジーのコースも行っております。マルシェなどでも出店してます。
こちらはマルシェお試し価格として
15分500円から試すことができます。
basicメニューは
10分ほどヨガの太陽礼拝をして全身を動かし
30分はリフレクソロジーでリラックスするという癒しのコースもあります。こちらは
45分¥4000で行っております。
リフレクソロジーのみは30分 ¥3000
ママのためのプチリフレ 15分 ¥500
ママのためのヨガとプチリフレ 30分 ¥1000
(ヨガ15分+リフレ15分)
NPO法人まぁるいのクラスや
新しく始まっている障がい者施設の勤務や
他主催のものすべて混在したものとなりますが1ヶ月のスケジュールとなります↓↓
恵さんについて…
✴︎保健センターにてマタニティヨガ、ママヨガの講師
✴︎スポーツクラブでのトレーナーとしてトレーニング指導、メニュー作成、スポーツクラブでのヨガクラスの担当
✴︎介護施設での運動指導、
✴︎ヨガスタジオでのヨガクラス担当
✴︎接骨院での運動指導
などなどをして
ヨガや運動に関わりながら教え始めて20年経ちます。
ひとりで集中して体に向き合いたい。
目標を達成したい。
自分も忙しく働くママとして思うことですが
運動する時間が限られている…
という方に
ヨガや自重トレーニング、ストレッチポールなどを使い
リフレクソロジーも時には取り入れたりする
パーソナルトレーニングも行っております。
お相手に必要な事をその方に合わせて寄り添うようなレッスン、パーソナルトレーニングを心掛けています。
各種ヨガクラスは半田市、武豊町、常滑市、名古屋市などで活動しています。
パーソナルトレーニングは半田市にて自宅トレーニングルーム、もしくはレンタルスペースなどを利用して行っております。
2020、夏より
愛知県武豊町の多賀授産所さんとのコラボ製品
多賀マット、多賀ぼうの
販売も行っております。
こちらの紹介、販売については
Instagramにてページを作っておりますので
ご覧ください。
下の写真にQRコードを入れますので読み取ってくださいね。
〈大切な友人、お世話になった場所の活動も応援したい！〉
大切な友人やお世話になっている場所の活動の紹介です。
✴︎自宅トレーニングルームでは
「ゆきとサクラ」さんが予約制で
リフレクソロジー、整体、揉みほぐしを行ってます。
恵にもお気軽にお問い合わせください。
直接のお問い合わせはこちらへ↓
xkeitaiusagix@gmail.com
自宅なので時間、曜日は応相談になりますが体を整えたい方お待ちしております。
暮らしをまるく、のひとつとして味噌を仕込んでいます。
とても美味しく
体にいいお味噌
お世話にもなりました、
大好きな場所の
武豊の味噌蔵さん
中定商店さんはネットでも
お味噌が買えます。
https://www.ho-zan.jp/
どんなレッスンがあるの？？
〈定期クラスについて〉
自主開催のクラスはまぁるいシャーラのクラスとなります。
詳しくは↓
https://maaruinpo.wixsite.com/tsunagu/
日曜日 青山武道館or宮池会館
✴︎ヨガのきほん 13時から
✴︎ラジヨガと太陽礼拝13時から
こちらは交互に行う予定です。
月曜日 青山武道館にて
✴︎イスヨガ 15:30から
月曜日 zoomオンラインまるにて
✴︎体と心を癒すヨガの会
詳しくは↓
https://maruonlinesalon.wixsite.com/sesame
水曜日
板山公民館にて
✴︎体と心を癒すヨガ19:30から
階段上がってすぐの第一会議室か
お隣の和室で行っています。
木曜日
HEAT24にて
こどもヨガ16:40より
武豊HEAT24
http://heat24.jp/store/handa/
金曜日
武豊中央公民館にて
✴︎機能改善ヨガ10:00から
下記は1回づつレッスンが受けれるクラスとなります。
主催が違いますので詳細はご確認ください。
↓↓↓↓
木曜日 常滑体育館にて
✴︎ヨガ10:45から
1回¥500
予約もいりません。
10:30よりお部屋に入れます。
詳しくは常滑体育館0569-43-5111まで
http://www.city.tokoname.aichi.jp/shisetsu/gym/1002046/1001884.html
常滑体育館HP
10福住J、日曜日→10時から福住柔術さんにて
✴︎アクティブヨガ
こちらは１回¥1000となります。福住柔術 名古屋市天白区野並1-165 052-896-5737まで
https://fukuzumi-jj.com/
福住柔術
にてレッスンを行っています。
お問い合わせはメール、お電話、LINEなどでお気軽にどうぞ！
レッスン中などもあり、すぐに返信、電話できないかもですが、折り返し連絡いたします！
料金は？？
| まぁるいシャーラの料金となります。 | 入会金・０円 チケット制 1回1000円 3回チケット(1回おまけ付き)¥3500 初回体験 500円→1回のみ PayPay使えます。 その他お値打ちな回数券ご用意しております。 |
|---|---|
| 持ち物 | 運動できる服装 ヨガマット 飲み物 |
レッスンの詳細や予約などお問い合わせはこちらへ！
