どんなレッスン内容なんだろう？？
1回60分のレッスンになります。
各ヨガクラスでレベルや目的は考えていますが、その時に、参加いただく方に合わせて寄り添うレッスンを心掛けています。
4月よりまぁるいシャーラのクラスとなります。
上記のNPO法人まぁるいの公式LINEに登録いただくと連絡、メールのやり取り
チケットのカウントなどができますのでぜひぜひご登録を！
| ヨガのきほん 日曜日、青山武道館 | ヨガの基本クラスです。はじめてさん大歓迎のやさしいヨガを行います。 |
|---|---|
| ラジヨガと太陽礼拝 日曜日、青山武道館 | 13のポーズをつなげたヨガのラジオ体操版のラジヨガと大きな筋肉を使い体を動かす太陽礼拝（スリアナマスカラ）を行います。 |
| オンライン まるzoomクラス 朝ヨガの会 火曜日 朝6:30から | オンラインまるのクラスでビデオオフもOKのお気軽クラスです。 ご自宅でリラックスヨガタイムです。 単発¥500お得な受け放題月額¥3000コースもあります。 火曜日の朝ヨガを担当しています。 月曜日から金曜日まで（土日、祝日は基本お休みです）録画やライブでクラスがあります。 |
NPO法人まぁるいはいろいろな活動をしています！
恵 ✴︎ めぐみ
✴︎スタジオヨギー産前産後ヨガトレーニング修了
✴︎キッズヨガ指導員養成講座終了
✴︎絵本を使ったプラーナヤーマ集中講座終了
✴︎レボリューショナリーヨガレベル1修了
✴︎機能改善体操C級認定修了
✴︎IYCラジヨガ講師認定修了
✴︎ ヘルパー2級
✴︎日本リフレクソロジスト認定機構レギュラー会員
✴︎ヨガニードラセラピスト養成講座修了
NPO法人まぁるい 理事長
ヨガ指導歴20年以上
株式会社まぁるい 取締役
サービス管理責任者
